Friday, 30 October 2015
Thursday, 29 October 2015
#TamilNadu #Hindu Religious Charitable (TNHRCE) Dept #Jobs Last 15-11-2015 https://t.co/8SmkWxkJAf #chennai #Tamil https://t.co/Qjc7zxTuk5
Job
Monday, 26 October 2015
பிசினஸ்...100 சூப்பர் டிப்ஸ்....Business.... 100 super tips
டிப்ஸ்... Business 100 Super Tips
சூப்பர் டிப்ஸ்...( Super Tips)
''அம்மா, நான் படிக்கறதை நிறுத்திட்டு, பிசினஸ்(Business) பண்ணி சம்பாதிக்கப் போறேன்!''
''என்னது... படிப்பை(Education) நிறுத்தப் போறியா...? படிக்கறது
நாலாங்கிளாஸ். அதை நிறுத்திட்டு என்ன பிசினஸ் பண்ணிக் கிழிக்கப் போற?''
''மூணாங்கிளாஸ் பசங்களுக்கு டியூஷன் எடுக்கப்போறேன்!''
- என்ன... படித்ததுமே 'குபுக்' என்று சிரிப்பு பொங்கிக் கொண்டு வருகிறதா? கூடவே, இந்த 'எஸ்.எம்.எஸ்' (SMS) ஜோக் புறப்பட்டதன் அடிநாதம்... இந்த உலகமே பிசினஸ் எனும் ஒரு புள்ளியை மையமாக வைத்துதான் சுழன்று கொண்டிருக்கிறது என்பதும் புரிந்திருக்குமே!
ஆம், எடுத்ததெல்லாம் பிசினஸ் Business என்பதாகிக் கொண்டிருக்கும் 'பிசினஸ் பெருங்காலத்தில்' நாம் வாழ்ந்து கொண்டிருக்கிறோம். ஆதிமனிதனின் மட்பாண்டத்தில் ஆரம்பித்து, இன்றைய இன்டர்நெட்(Internet) வரை எதை எடுத்தாலும் பிசினஸ்தான். இத்தகைய சுற்றுச்சூழலில் வாழ்ந்து கொண்டிருக்கும் உங்களுக்கு, தோள் கொடுக்கும் உற்ற தோழிதான் இனி படையெடுக்கும் அத்தனை டிப்ஸ்களும்!
இணையதளம் Internet...அது உங்கள் களம்!
1. விளம்பரத்துறை (Advertisement Department) அளிக்கும் வாய்ப்புகள் எக்கச்சக்கம். கற்பனை வளம்மிக்க வாசகங்கள் எழுதுவோர் 'ஃப்ரீலான்சர்' (Freelancer) என்ற வகையில் காப்பிரைட்டராக(Copywriter) விளம்பர ஏஜென்சிகளுடன் (Advertisement Agencies) பணியாற்றலாம். மிகப்பெரிய நிறுவனங்கள்கூட (Companies) அவர்களுடைய தமிழ் விளம்பரங்களில் ஏடாகூடமாகத் தடுமாறியிருப்பதை அடிக்கடி காண முடியும். இதிலிருந்தே நல்ல தமிழ், கற்பனை வளம், சந்தைப்படுத்துதல்(Marketing) பற்றிய புரிதல்... இவை மூன்றும் இருப்பவர்களுக்கு எத்தனை வாய்ப்புகள்(Chances) உள்ளன என்பதைப் புரிந்து கொள்ளலாம். www.freelanceindia.com என்ற இணையதளத்தில் நம்மைப் பற்றிய தகவல்களைப் பதிவு செய்வது இப்படிப்பட்ட வாய்ப்புகள் நம்மைத் தேடிவர உதவும்.
2. ஒரு குறிப்பிட்ட நிறுவனத்தின் இணையதளத்தை(Web Sites), இணையத்தில் பிரபலமாக்கும் வித்தைதான் எஸ்.இ.ஓ. (SEO-Search Engine Optimisation) அதிகம் பிரபலமாகாத... ஆனால், வேகமாக வளர்ந்து வரும் துறை இது. முறையான பயிற்சி(Training) பெற்றால், துணிந்து களம் இறங்கலாம், இணையவெளிக்குள்! இதைப் பயிற்றுவிக்கும் இணையம் மூலமாகவே ஏகப்பட்ட நிறுவனங்கள் உள்ளன. நல்ல நிறுவனங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம்!
3. வலைப்பூ...(Blog) ஒரு வரப்பிரசாதம். அதாங்க நெட்ல பிளாக் எழுதுவது. 'பொழுது போகாதவர்களின் இணைய விளையாட்டு(Internet Games) அது!' என்ற எண்ணம் உங்களுக்கு இருந்தால் அதை இப்போதே மாற்றிக் கொள்ளுங்கள். ஒரு குறிப்பிட்ட துறை சார்ந்த வல்லுநராக நீங்கள் இருந்தாலோ, அல்லது குறிப்பிட்ட எந்த விஷயத்தின் மீதாவது தீவிர ஆர்வம் உடையவராக இருந்தாலோ இன்றே தொடங்குங்கள் ஒரு வலைப்பூ(Blog). போதுமான அளவு பார்வையாளர்கள்(Visitors) உங்கள் வலைப்பூவுக்கு உருவாகிவிட்டால், தங்கள் நெட்வொர்க்கில் வந்து இணையுமாறு உங்களுக்கு அழைப்பிதழ் அனுப்பப் போவது யார் தெரியுமா... சாட்சாத் கூகுள்(Google)! ஆம், தன்னுடைய வாடிக்கையாளர்களின்(Clients) விளம்பரத்தை உங்கள் வலைப்பூவில் கூகுள் கொண்டு வந்து சேர்க்கும். இதற்கு பிரதிஉபகாரமாக, தன்னுடைய விளம்பர வருமானத்தில்(Earnings) உங்களுக்கு விகிதாச்சார பங்கு வைக்கும் கூகுள்! இதை மட்டுமே முழுநேரத் தொழிலாக செய்து காசு பார்ப்பவர்கள் அயல்நாடுகளில்(Other Countries) எக்கச்சக்கம்.
4. www.franchiseindia.com போன்ற இணையதளங்களுக்குப் போய் பாருங்கள். சொற்ப முதலீட் டில் பெரிய நிறுவனங்களின் பிரான்சைஸ் வாய்ப்புகள் குவிந்திருப்பதைக் காணலாம். இதில் உங்களுக்கு ஆர்வமிருக்கும் துறையில் வாய்ப்பைத் தேர்ந்தெடுத்து, நன்கு விசாரித்துத் தொழில் தொடங்கலாம்.
5. இபே (ebay) போன்ற நம்பிக்கையான வலைதளங்களில் பொருட்களை வாங்கி விற்பது ஒரு லாபகரமான வேலை. சிறிது நாள் இந்த 'இபே' E-bay செயல்பாடுகளை உன்னிப்பாகக் கவனித்தபின் களத்தில் இறங்குவது நல்லது.
6. வெப் டெவலப்பர்(Web Developer) – இப்போதைய ஹாட் வேலைகளில்(Hot Job) ஒன்று. வீட்டில் இருந்தபடியே தனியாருக்குத் தேவையான வலைதளங்கள் உருவாக்கு வதுதான் இந்த வேலையே. இணையத்தில், இதற்கென இருக்கும் பகுதிகளில் உங்களைப் பற்றி ஒரு விளம்பரம்(Advertisement) கொடுத்தால் வேலை(Job) தேடி வர வாய்ப்பு உண்டு.
7. 'புரூஃப் ரீடிங்'(Proof Reading), 'எடிட்டிங்'(Editing) போன்ற வேலைகளைச் செய்வதற்கு இப்போது நிறைய ஆட்கள்(Man Power) தேவைப்படுகிறார்கள். அதிலும், வீட்டில்இருந்தபடியே(home Based) செய்யத் தயாராக இருந்தால் வரவேற்பு நன்றாகவே இருக்கும். பத்திரிகை அலுவலகங்கள், பதிப்பகங்களுடன் தொடர்பு வைத்துக் கொண்டால்... வாய்ப்புகள் கிடைக்கும்.
8. டைப்பிங்(Typing) நன்றாகத் தெரிந்தால
Medicai Medium
Cherries are a medicinal powerhouse fruit that are packed with vitamins A, C, E, and minerals such as iron, copper, zinc, potassium, and manganese. The high levels of anthocyanins and antioxidants found in cherries make them an excellent food to help the body fight against neurological diseases, diabetes, and breast, lung, colon, and stomach cancers. Cherries also contain potent anti-inflammatory properties and are particularly beneficial for those suffering with chronic pain, fibromyalgia, lyme’s disease, frozen shoulder, arthritis, gout, chronic fatigue syndrome, lupus, and sports injuries. Cherries are a well known “brain food” and can help to strengthen cognitive function by helping to improve memory, focus, and concentration and help to reduce brain fog. They are also a fantastic food for cardiovascular health and can help reduce the risk of heart disease, stroke, and heart attacks. Cherries are an excellent source of melatonin which is known to calm the nervous system, decrease irritability, relieve neurosis, ease headache conditions and promote a solid nights sleep with a balanced sleep-wake cycle. This soothing effect on the brain neurons makes it an essential food for those who suffer from insomnia or for those who have high anxiety and stress in their lives. Cherries are rich in fiber and are a great natural remedy for constipation. When in season fresh cherries are a quick sweet snack that can easily be eaten while on the go. Frozen cherries are also a great alternative that can be added to smoothies for a nutritional boost. Frozen bananas and frozen cherries can be blended together in a food processor for a delicious dairy-free & fat-free ice cream that kids and adults both love. Pure cherry juice is also another alternative when fresh is unavailable and can be found online or at your local heath food store. Learn more ways fruit can heal your body in my new book, click here
Sunday, 25 October 2015
Herb For Liver Health And Detoxification
The liver is a very important organ of the body as it performs many crucial functions like, detoxification and metabolism. It also regulates, filters and stores blood. As the liver performs at an optimum level, it can become a “sluggish” liver. It mainly affects sleep, thyroid, memory, body weight and other body functions.
Functions of the Liver
Circulation: The liver stores and helps in regulating blood. Due to this it is responsible for nourishing the body.
Excretion: Liver helps in formation and secretion of bile which is very useful in digestion and cleansing of blood. It also helps in removing ammonia from the blood.
Metabolism: Liver also helps in metabolism of protein, lipid, carbohydrate, mineral and vitamin.
Protection and detoxification: It also has an active role in natural detoxification and removes impurities from the blood.
Production: It plays an important role in formation of serum albumin, glycogen, urea and blood coagulating proteins such as prothrombin, heparin and fibrinogen.
Regulation of hormones: Estrogen and androgen are both growth hormones which stimulate cell division. Improper liver function could elevate these hormones in the blood which may lead to abnormal growths such as ovarian cysts, uterine fibroids, endometriosis, breast cancer, breast cysts and prostate cancer. Excessive estrogen may cause painful menstruation.
Important herbs for detoxification:
Ginger: Ginger is the best anti-inflammatory agent. It also helps detoxification of the body as it moves out excess toxins from the body. It also maintains the good circulation in the body.
Turmeric: Turmeric is one of the best anti-oxidant. It also promotes the liver for detoxification by removing the all the impurities from the body. It also maintains blood circulation in the body.
Mushroom: Mushroom has an ability to move excess toxins from the body. It also boosts our immune system. One should include mushrooms regularly in their diet.
Seaweed: Seaweeds is powerful food which helps in liver functioning. It also protect the body from cancer and harmful radiations. Seaweed removes excess toxins as well.
Broccoli: Broccoli is good for the body as it helps remove free radicals from the body. It is the best anti-inflammatory and also detoxifies impurities and toxins from the body.
Brussels Sprouts: Brussels is again an important anti-inflammatory. It helps in boosting the immune system and removes the toxins from the body.
Avocado: Avocados boost magnesium levels in the body and provide a source of good fats and proteins that the liver needs to adequately function during a detox.
Coconut Oil: Coconut has very important properties like anti-fungal, anti-bacterial, anti-inflammatory and anti-oxidant. It plays an important role in removing toxins from the body.
Burdock Root: Burdock root is best blood cleanser as it removes impurities from the body. It even removes all free radicals from the body. It also helps in improving digestion.
Green Tea: Green tea is good anti-oxidant, anti –inflammatory. It also helps in expel toxins from the body and supports the liver for proper functioning.
Milk Thistle: Milk thistle is also known as Silymarin. Milk thistle is very important for liver functioning .As it helps in blocking toxins from penetrating into cells and removes it from the body.
Echinacea: Echinacea is a good booster for the immune system. It is a very effective herb for the liver. It also helps in fighting infections such as skin inflammations, coughs, tonsillitis and general infections.
Bhringraj: Bhringraj has amazing power to regenerate liver cells. It is helpful in treatment for liver disease, fatty liver, liver damage. It also removes excessive toxins from the body.
Bhumi Amla: Bhumi amla is a herb which is very effective in treatment for Hepatitis B and other forms of Hepatitis. Bhumi amla is the best remedy for liver and kidney failure. It removes toxins from the body and regenerates liver cells and helps in liver functioni
This Girl Was Drinking 3 Cups of Green Tea a Day, What Happened To Her Left Doctors Speechcess!
After suffering from headaches, nausea and abdominal pain, a 16-year-old girl from England was diagnosed with urinary tract infection. As her antibiotic therapy and home treatment didn’t make her feel any better, the initial diagnosis fell through. When her symptoms worsened after 2 doses, she underwent another examination, and this time was diagnosed with jaundice.
As soon as the doctors started investigating the circumstances that led to her condition, they found out that the girl had been drinking Chinese green tea for weight loss, bought on the Internet for a few months in a row. Since the dosage instructions were all in Chinese language, she drank 3 cups a day.
She was given proper therapy. Her parents brought the tea for further examination, and the findings were striking – the tea contained an ingredient called “Camellia sinensis,” an evergreen herb used for tea which often causes hepatitis in girls.
Since then, doctors have been using this case as a warning that overconsumption of green tea can trigger liver disease, which is why it should only be consumed moderately.
Plus, many consumers are unaware that this tea may also contain harmful substances, including pesticides, which are believed to trigger weight loss in users.
Therefore, be wary of how much green tea you consume as excessive intake can do more harm than good, leading to serious health issues.
வாழ்க்கை ஒரு போராட்டம்! இதில் தோல்வி கூட வெத்ற்றிக்கு சமமெ
வாழ்க்கை ஒரு போராட்டம் !
இதில் தோல்வி கூட
வெற்றிக்குச் சமமே
தோற்க மாட்டேன் என்று
வியர்வை சிந்தினால்.!
வெட்டப் பட்ட மரக்கிளையிலும்
உயிருண்டு, அதை
நட்டுப்பார்,
நம்பிக்கை எழுந்து வரும் !
உழைப்பது உன் கடமை
உனக்காக வாழ்வது
உன்னைப் படைத்த
கடவுளின் கடமை.!
எந்த தாய்ப் பறவையும்
தன் குஞ்சு பசித்திருக்கையில்
தூங்காது,
தன் வயிற்றை நிரப்பிக் கொள்ள
இரை தேடாது.
உயர்வோ தாழ்வோ
விடியும் வரை போராடு.
விடியாது போனால்
சாகும் வரை போராடு.!
கசப்பிலும் சுவையுண்டு
இனிப்பிலும் நஞ்சு உண்டு
மகிழ்ச்சியும் துக்கமும் வெறும் மனதளவு.
மயங்காமல் வீரநடை போடு..!
Saturday, 24 October 2015
Can I Treat Cracked Heels And Dry Feet Problems Naturally?
Can I Treat Cracked Heels And Dry Feet Problems Naturally?
by CureJoy Answers
Curejoy Expert Dipti Mothay Explains:
Cracked heels and other feet issues such as dry feet are caused due to lack of moisture, improper foot care, an unhealthy diet, aging, prolonged standing on hard floors, wearing the wrong types of footwear or due to other health conditions. Dry feet can range in severity from mild, temporary dry skin to severe dry skin that can lead to other related health issues.
Natural Remedies for Dry Feet Problems
Lemon Juice
Soak your feet in lemon juice for approximately 10 minutes. Lemon juice is a mild acid that helps to dissolve dead and dry skin for easy removal. Use a loofah or soft foot brush to scrub your feet after you’re done soaking them.
Oil Mix
Combine a spoonful of olive oil and a few drops of lemon or lavender oil to create a moisturizing cracked-heel cream. Shake the ingredients until they form a thick, milky solution and use when needed. Shake well before each use.
Coconut Oil
Full of nutrients and healthy fatty acids, coconut oil soaks in fast and provides deep and lasting moisture. As an added benefit, fatty acids in coconut oil also have anti-microbial properties which can further soothe irritation caused by infection in cracked heels. Apply cold-pressed or wet-milled coconut oil to dry and damaged areas and let it soak in overnight.
Honey
This treatment for cracked heels is one of the most popular, due to its effectiveness and ability to promote soft and healthy skin. Honey can provide your feet with moisturizing benefits as well as antibacterial properties. Mix a few tablespoons of honey with a small bucket of warm water. After stirring the water and making sure the honey is completely dissolved, immerse your feet into the bucket. Let your feet soak in the mixture for about 20 minutes. Gently pat them dry.
Tuesday, 20 October 2015
Top 10 Jobs for Business Management Degree Holders
Top 10 Jobs for Business Management Degree Holders
By Megan Ruesink on 1/3/2015 2 Comments
You’re thinking it’s finally time to go back to school to get your business management degree. But there’s a lot of talk about how over-saturated the market is with college grads. Chatter is one thing but statistics don’t lie.
According to recent income stats, the salary gap between college graduates and non-graduates reached an all-time high in 2013. Bachelor’s degree holders earned 98 percent more per hour than those without a degree. That equates to nearly twice the paycheck!*
Even with the favorable stats, going back to school can be daunting. You want to be sure you land a job you enjoy but you’re still not entirely sure what you want to do. This uncertainty might cause you to second-guess your decision to return to the classroom.
The good news is that earning a business management degree isn’t going to tie you down to one job for the rest of your life. There are a variety of career options open to you once you have the proper knowledge and training under your belt.
Top jobs you can pursue with a business management degree
Earning your business management degree will open numerous doors for you after graduation. Take a look at the chart below to see the top ten jobs for business management degree holders.**
Quick job breakdown
Now that you’re familiar with the options available to you, take a moment to learn a little more about each position. If there’s at least more than one position that piques your interest, then you know you don’t necessarily have to commit to a career before earning your degree. You have the freedom to learn first and then make a more educated career choice.
1. Business analyst
Business Analysts work to interpret a company’s needs through use of analytical tools such as interviews, document analysis, surveys, site visits, business process descriptions and more.
2. Financial analyst
Financial analysts assess the performance of financial investments such as stocks and bonds in order to provide sound guidance to businesses and individuals.
3. Sales trainee
Sales trainees generally focus on building relationships with current and prospective customers. Whether their work is primarily on the phone, at trade shows or networking events, trainees will likely learn the ropes of their respective company under the supervision of senior staff.
4. Accountant
Accountants prepare and examine financial records to ensure they are accurate, that taxes are paid correctly and in a timely manner and that the organization is running efficiently.
5. Account manager
In layman’s terms, an account manager is a liaison between the company and its clients. They work to ensure the client is heard, taken care of and in complete understanding of the products or services.
6. Human resources manager
Human resources managers oversee recruiting, interviewing, hiring and the training of new staff. They serve as the connective tissue between the organization’s management and staff.
7. Sales manager
Sales managers oversee and direct sales teams by setting goals, analyzing data and developing their respective team through training programs and group initiatives.
8. Marketing manager
Marketing managers plan programs and campaigns to generate interest in their product or service. They may oversee a team of marketing professionals and often times collaborate with graphic designers, sales agents and financial staff members.
9. Sales support
Sales support professionals typically undertake the administrative and office management side of the sales process. This includes fielding phone calls, setting appointments or managing a customer database, among other duties.
10. Sales representative
Sales representatives sell goods or services for their respective organization. They contact customers, explain product or service features and answer any questions current or prospective customers may have.
Now What?
Now you’re aware of the variet
Friday, 16 October 2015
Wednesday, 14 October 2015
முகப்பரு தலும்புகலை நீக்கும் வெந்தயம்
முகப்பரு தழும்புகளை நீக்கும் வெந்தயம்
***********************************************************
முகப்பரு வராதவர்களே இல்லையென்று சொல்லலாம், முகப்பரு வந்து மறைந்தாலும் அதன் தழும்புகள் தடயங்கள் சிலருக்கு மாறாமல் அப்படியே இருக்கும், இந்த தழும்புகள் நம் அழகை மறைத்து அசிங்கமான தோற்றத்தை நமக்கு ஏற்படுத்தும். இதற்கு சிறந்த தீர்வாக வெந்தயம் அமையும் என்பதில் எந்த ஐயமும் இல்லை எனலாம். வெந்தயம் முகப்பரு தழும்பை நீக்குவதில் மிகச்சிறந்த மருந்தாகும்.
முகப்பரு தழும்புகளை நீக்க இந்த வெந்தயத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம்
* வெந்தயத்தை பேஸ்ட் போல் அரைத்து முகத்தில் தடவி மாஸ்கு போல் பயன்படுத்தலாம், தழும்புகளின் மீது தடவி அவற்றை நீக்க முயற்சி செய்தால் நல்ல பலன் கிடைக்கும்
* ஆலிவ் எண்ணெயை தொடர்ந்து முகத்தில் தடவி வந்தால் பருத் தழும்புகள் மறைவதோடு பருக்கள் மேலும் உருவாவதையும் தடுக்கும்.
* பன்னீருடன் சந்தனத்தை கலந்து பேஸ்ட் போல் உருவாக்கி அதை முகத்தில் மாஸ்க்காக தடவிக்கொள்ளவும். ஒரு மணிநேரம் கழித்து முகத்தை கழுவி கொள்ளவும்.
* சுடுதண்ணீரில் வெந்தயத்தை நன்றாக கொதிக்க வைத்து பின்னர் அதை அரைத்து குளிர்ச்சியான இடத்தில் வைக்கவும். இதை தழும்புகள் மீது தடவி 15 முதல் 20 நிமிடம் கழித்து குளிர்ந்த தண்ணீரில் முகத்தை கழுவவும்.
* எலுமிச்சை சாற்றில் பஞ்சை நனைத்து அதை முகப்பருக்கள் மீது தடவவும். எலுமிச்சையும் கரும்புள்ளிகளை போக்கும் சிறந்த மருந்தாகும்.
அண்மையை அதிகரிக்கும் கேரட்
இயற்கையாகவே இனிப்புத் தன்மை உடைய கேரட்டை விரும்பாதவர்கள் எவரும் இல்லை.
இந்த கேரட்டை உணவில் எடுத்துக் கொள்பவர்களுக்கு கொழுப்புத் தொல்லையும், ஆண்மையின்மை பிரச்சனையும் நெருங்கவே நெருங்காது என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள்.
100 கிராம் கேரட்டில் உள்ள சத்துக்கள்
சக்தி – 41 கலோரிகள், கார்போஹைட்ரேட்ஸ் – 9 கிராம், சர்க்கரை – 5 கிராம், நார்சத்து – 3 கிராம்இ கொழுப்புச் சத்து – 0.2 கிராம், புரோட்டின் – 1 கிராம், வைட்டமின் A – 93% (835 மைக்ரோ கிராம்), பீட்டா கரோட்டின் – 77% (8285 மைக்ரோ கிராம்), வைட்டமின் B1 – 3% (0.04 மில்லி கிராம்), வைட்டமின் B2 – 3% (0.05 மில்லி கிராம்),
வைட்டமின் B3 – 8% (1.2 மில்லி கிராம்), வைட்டமின் B6 – 8% (0.1 மில்லி கிராம்), வைட்டமின் B9 – 5% (9 மைக்ரோ கிராம்), வைட்டமின் C – 12% (7 மில்லி கிராம்), கால்சியம் – 3% (33 மில்லி கிராம்), இரும்புச் சத்து – 5% (0.66 மில்லி கிராம்), மாங்கனீஷ் – 5% (18 மில்லி கிராம்), பாஸ்பரஸ் – 5% (35 மில்லி கிராம்), பொட்டாசியம் – 5% (240 மில்லி கிராம்), சோடியம் 2.4 மில்லி கிராம்.
மருத்துவ குணங்கள்
1. வைட்டமின் “ஏ” சத்து நிறைந்துள்ள காரணத்தால், இவை ஆரோக்கியமான கண்களுக்கும், சருமத்திற்கும், உடல் வளர்ச்சிக்கும் மிகவும் உதவுகின்றது.
2.இதில் உள்ள பீட்டா கரோட்டீன் கொழுப்பை கரைக்கும் வல்லமை பெற்றது.
3. தினமும் ஒரு கேரட் சாப்பிடுவதன் மூலம், உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்புகளை அகற்றலாம் என்பது அறிவியல் பூர்வமான உண்மை.
4. இவை இரத்தத்தைச் சுத்தப்படுத்தி, விருத்தியும் அடையச் செய்கின்றது. மேலும், குடல் புண்கள் வராமல் தடுக்கிறது. வாய் துர்நாற்றத்தை தடுக்கிறது.
5. கேரட் சாற்றுடன், எலுமிச்சை சாறு கலந்து சாப்பிட்டால் பித்த கோளாறுகள் நீங்கும்.
6. பாதி வேகவைத்த முட்டையுடன், கேரட் மற்றும் தேன் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் ஆண்மை சக்தி அதிகரிக்கும்.
7. கேரட் சாப்பிட்டால் பெண்களின் மார்பக புற்று நோய் முற்றாமல் காத்துக் கொள்ளலாம் என்று விஞ்ஞானிகள் தெரிவித்துள்ளனர்.
அமெரிக்காவின் புளோரிடாவில் புற்று நோய் ஆராய்ச்சிக்கான அமெரிக்க அமைப்பு இத்தகவலை வெளியிட்டுள்ளது.
8. கேரட் மற்றும் சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கை உண்பதன் மூலம் மார்பகப் புற்று நோயிலிருந்து ஆரம்ப நிலையிலேயே விடுபடலாம் என்று விஞ்ஞானிகள் கண்டுபிடித்துள்ளனர்.
9. இந்தக் காய்களில் உள்ள வைட்டமின் “ஏ” விலிருந்து பெறப்படும் ரெட்டினாயிக் அமிலம், புற்று நோய் உண்டாக்கும் செல்களை ஆரம்ப நிலையிலேயே அழித்து விடும்.
10. கேரட் சருமத்திற்கு பொலிவைத் தந்து சுருக்கத்தை நீக்குகிறது என்பதும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
கேரட் சாதம்
அரிசியை 900 மி.லி தண்ணீரில் அரை மணி நேரம் ஊர வைத்து குக்கரில் வைத்து 2-3 விசில் விட்டு சாதம் தயார் செய்து கொள்ளவும்.
வாணலியில் சிறிது எண்ணை ஊற்றி காய்ந்தவுடன் கடுகு, உளுந்து, க.பருப்பு, கறிவேப்பிலை போட்டு தாளித்து விட்டு பிறகு மிளகாய், வெங்காயம் சேர்த்து நன்கு வதக்கவும்.
பின்னர் தக்காளியையும் சேர்த்து வதக்கவும். பின்னர் துருவிய கேரட்டை கொட்டி 50 மில்லி தண்ணீர் சேர்த்து கிளரி உப்பு சேர்த்து வேக விடவும்.
சிறிது நேரத்திற்கு பிறகு இறக்கி சாதத்துடன் சேர்த்து கிளரினால் சுவையான கேரட் சாதம் தயார்
Tuesday, 13 October 2015
Medical medium
Broccoli is a nutrient rich vegetable that has several proven health benefits. It is very high in vitamins, minerals, and phyto-nutrients such as vitamins A, C, K, & B-complex, calcium, magnesium, selenium, zinc, & iron, and beta carotene. Broccoli is packed with anti-cancer compounds such as sulforaphane and indole-3-carbinol, which are known to help prevent stomach, colon, liver, breast, skin, and prostate cancers. It also has the ability to fight against H.Pylori bacteria that can cause a great amount of discomfort in the digestive tract. Broccoli is excellent for strengthening and sharpening cognitive abilities such as memory, focus, and concentrations skills. It is also great for helping to prevent Alzheimer’s disease and dementia. Broccoli is highly beneficial for the nervous system and is known to ease migraines, hypertension, anxiety, and nervous ticks. It contains natural antihistamine properties and is fantastic for warding off seasonal allergies, watery eyes, sinusitis, sinus infections, colds, flu, and bronchitis. Broccoli is well known for its ability to protect against heart disease and reduce the risk of atherosclerosis, strokes, and heart attacks. It can also help to lower high blood pressure and maintain good cardiovascular health. Broccoli is also great for building strong muscles and bones as well as for helping to prevent injury or future osteoporosis. It is high in fiber which makes it helpful for regulating blood sugar, preventing constipation, and curbing overeating. Broccoli is known to be excellent for vision and eye health and can significantly reduce the risk of macular generation and the need for cataracts. It is high in protein and contains more protein per cup, than that of rice, while only having half the calories. Broccoli is most nutritious when eaten raw or steamed and can be easily made into a delicious creamy fat-free soup by adding fully steamed broccoli, carrots, and onions to a blender with a pinch of salt and pepper. Blend until smooth for a nutrient rich and satisfying meal. Steamed potatoes can also be added for a heartier, creamier version, if desired. Broccoli can readily be found at your local supermarket, health food store, and/or farmer’s markets. For a FREE report on Top 10 Healing Vegetables, click here http://bit.ly/1eLD8Aa
Friday, 9 October 2015
Stock market winning formula
படித்ததில் உறைத்தது.
ஒரு பணக்காரன் ஒரு கிராமத்திற்கு வந்து சொன்னான்... வெளிநாடுகளுக்கு அனுப்ப ஏராளம் பாம்புகள் தேவைபடுகிறது. நீங்கள் ஒரு பாம்பை பிடித்து தந்தால், 10 ரூபாய் தருகிறேன் என்றான். உடனே கிராம மக்கள் ஊரில் உள்ள பாம்புக்களை எல்லாம் பிடித்து கொடுத்து 10 ரூபாய் வீதம் வாங்கி கொண்டார்கள். ஊரில் உள்ள எல்லாப் பாம்புகளையும் பிடித்துவிட்டதால் அதன் எண்ணிக்கை குறைய ஆரம்பித்தது.
அதனால் மக்களுக்கு அதில் இருந்த ஆர்வம் குறைந்து போய்விட்டது. உடனே அந்த பணக்காரர், இனி
பாம்பை பிடித்து கொடுப்பவர்களுக்கு 25 ரூபாய் தருவதாக சொன்னார். அவர்கள் மீண்டும் உற்சாகமாகி தேடி தேடிபாம்பை பிடித்து கொடுத்தார்கள் .ஊரில் ஒன்று கூட மிச்சம்வைக்காமல்
எல்லாப் பாம்புகளையும் பிடித்துவிட்டதால் அதன் எண்ணிக்கை மிக மிக மிக குறைய ஆரம்பித்து பாம்பை பார்ப்பதே அரிதாகி விட்டதால் அதில் இருந்த ஆர்வம் குறைந்துபோய்விட்டது.
அந்த பணக்காரர் விடவில்லை. இப்போது 50
ரூபாய் தருவதாக அறிவித்தார். உடனே ஊரில் உள்ள மக்கள் அருகில் இருந்த காடு மலை சென்று ஒன்று விடாமல் பிடித்துகொடுத்தார்கள். இப்போது பாம்பே இல்லாத நிலையாகிவிட்டது.
அவர் இப்போதும் விடவில்லை.எனக்கு இன்னும் அதிகபாம்புகள் தேவை. மேலும்பாம்பு கிடைப்பது அரிதாகிவிட்டதால் 200 ரூபாய் தருவதாக அறிவித்தார். அதுமட்டுமல்லாமல் தான் அவசரமாக இன்னொரு தொழில் விஷயமாகமற்றொரு ஊர் செல்ல வேண்டுமென்பதால் ஒரு வாரத்தில்
வந்து வாங்கி கொள்கிறேன். அதனால் உங்களால் முடிந்த அளவு பிடித்து கொண்டுவாருங்கள் என்று சொல்லி, நான் வரும்வரைக்கும் என் உதவியாளர் இங்கு இருப்பார் என்று சொல்லி சென்று விட்டார்.
அடுத்த நாள் அந்த உதவியாளர் ஊர் மக்களை கூப்பிட்டு..."மக்களே இங்கே பாருங்கள் நீங்கள் பிடித்து தந்த அனைத்து பாம்புகளும் இந்த கூண்டில் உள்ளது. நிச்சயமாக சொல்லுகிறேன் இந்த ஊரிலும் அதற்கு அருகில் எங்கேயும் பாம்புகளே இல்லை. அதனால் நான் ஒரு ஐடியா வைத்து இருக்கிறேன்.
இந்த பாம்புக்களை எல்லாம் நான் உங்களுக்கு 75 ரூபாய்க்கு விற்கிறேன். அதன்பின் முதலாளி வருவதற்கு முதல் நாள் நான் அவசர அவசரமாக வெளியூர் செல்ல வேண்டி இருக்கிறது என்று அவருக்கு போன் மூலம் சொல்லி சென்று விடுகிறேன். அவர் வந்ததும், இதே பாம்பை நீங்கள்
அவரிடம் 200 ரூபாய்க்கு விற்றுவிடுங்கள்" என்று சொன்னார்.
உடனே மக்கள் தங்கள் சேமிப்பில் இருந்த பணத்தையும் இருந்த நகைகளையும் விற்று அந்தபணத்தில் பாம்பை போட்டி போட்டுக்கொண்டு வாங்கிகுவித்தார்கள். எல்லாப் பாம்பையும் விற்ற அந்த உதவியாளர் முதலாளி நாளைவருகிறார் அதனால் நான் இன்று போய் விடுகிறேன் என்று சொல்லி கிளம்பி சென்று விட்டார். அந்த நாளில் இருந்து இந்த நாள் வரை அந்த ஊர் மக்கள் அந்த முதலாளியையும் பார்க்கவில்லை.. அந்த உதவியாளனையும் பார்க்கவில்லை....!
இப்போது அவர்களிடம் இருப்பது அந்த பாம்புகள் மட்டும்தான்....!
# ஸ்டாக்மார்க்கெட் எப்படி செயல்படுகிறது என்பதற்கான விளக்கம் சரிதானா என்பதை தெரிந்தவர்கள் உறுதி படுத்தவும்...!
மு.பூமி ஏர்வாடி
7 key networking strategies introverts need to succeed
7 key networking strategies introverts need to succeed
10
SHARES
Networking strategies vary from person to person. Personalities are all different, meaning that the way people interact with each other will be different depending on who is interacting, when they are interacting, where they are interacting, and what they are interacting about. Sure, this sounds a little complicated. How do you figure out the keys to networking with so many dynamic variables – especially when you are an introvert? Well, Entrepreneur compiled a short list of key strategies that introverts can use to their advantage when they enter the world of networking.
1) Step out of your comfort zone
Just take the plunge! “Don’t allow your fears to inhibit you from interacting with others.” How do you do this? See the bright side of what can come from interacting with people. “An optimistic outlook on life attracts people, so go in with the attitude you’re going to have a good time meeting interesting people.” This is a way that you can look at the interactions differently; from the perspective of somebody who is reaching for a good time rather than somebody who is scared to make connections. “Don’t underestimate yourself. You have more to contribute than you think. If you never make the effort, you’ll cut yourself off from potential opportunities as well as deprive others of your unique gifts.” You have something to give to the world so reach out and start giving and start communicating.
2) Choose quality instead of quantity
The old adage quality over quantity still applies here. “Instead of spending small amounts of time with a lot of people, spend more time with a smaller number of carefully chosen people.” Grow those relationships into strong, meaningful connections. You don’t need to tackle the room and meet everybody – you just need to know a few people well.
3) Network before you need it
Practice makes perfect, right? “Practice speaking and introducing yourself to strangers in low-threat situations so you’ll be more comfortable interacting with people you don’t know… when the opportunities present themselves.” When you have been striking up conversations with people in the supermarket or at a party, you are a plus-one too, you will find conversation naturally begins to flow more easily. This way, when the networking pressure is on, you don’t have to worry about perfect conversation because you will be more used to the flow.
4) Mind your body language
Watch your feet, your hands, your arms, your posture… “most of what we say is communicated not in words, but subconsciously in gestures, voice tone, posture and other aspects of how we physically hold ourselves.” You can make or break a conversation from the very beginning of it if you just mind your body posture. “Practice power poses in private before networking events to get in the right frame of mind and to boost your confidence.”
5) Practice remembering names
People will remember you and be more likely to warm up to you quickly if you remember their name. “Whenever you’re introduced to someone, say his or her name in the conversation. This will show you are paying attention and will make the other person feel important.” Don’t be afraid to ask for somebody’s name you can’t recall. It is better to ask sooner rather than later, when you actually would be embarrassed to not remember. “Remembering everyone you meet is impossible,” yet if you try to remember a few every time you meet a new group of people, “you’ll become better with practice.”
6) Keep it simple
The bottom line about conversation and bonding with people, which is the core of networking, is “when you are interested in others… they will become interested in you.” You want to develop a relationship when you network – not just an acquaintance. “A mutually-beneficial relationship is one based on trust, respect, and goodwill. The result is a long-term quality connection in which information and resources are freely exchanged.” This is the best part about networking. Building mutually beneficial relationships.
7) Enjoy yourself
Finally, remember to take it easy and have fun. “If you’re having a good time, people will pick up on your enthusiasm.” Try to relax and stay positive. “Look at networking events like a party for professionals. Focus on having fun and presenting your best self.” Remember to have a good time. If you’re miserable, you’re not going to give anybody any favors.
Boomi ervadi
Thursday, 8 October 2015
சோகம்
தேடிப் போய் பேசினால்
அவமானம் கிடைக்கும்
என்ற பயத்தினாலேயே
அதிகம் உறவுகளை விட்டு
விலகி விடுகிறோம்..!😊 மு.பூமி ஏர்வாடி
Tuesday, 6 October 2015
How to onions medicine
Onions have an amazing array of medicinal benefits and are high in vitamin C, folic acid, biotin, chromium, and calcium. Onions are the richest food source of quercitin which is a potent antioxidant that has been shown to lower cholesterol, blood pressure, and triglycerides as well as help to prevent blood clots, asthma, sinus infections, bronchitis, atherosclerosis, and diabetes. They also contain powerful anti-cancer properties which have been found to help slow and reverse tumor growth within the body. Onions are particularly beneficial for stomach, colon, prostate, breast, lung, bladder, and ovarian cancer. They contain valuable sulfur compounds that are known to significantly strengthen the immune system, brain, and nervous system. These sulfur compounds also act as a heavy metal detoxifier and can help to safely remove mercury, cadmium, arsenic, and lead from the body. Onions can help to treat colds, coughs, bacterial infections, angina, and bronchial spasms. They can also help to stabilize blood sugar levels and provide relief to the liver when processing glucose and insulin. Onions have powerful antibacterial properties and have been shown to be able to destroy many disease causing pathogens such as E.coli and salmonella. They also act as a natural diuretic and help reduce bloating, water retention, and edema. Onions can help purify the digestive tract and help to stop putrefactive and fermentation processes in the gastrointentinal tract. They are also known to help regrow hair as well as add volume and shine. Onions that are eaten raw provide the most nutritional benefits and are a delicious addition to salads, sandwiches, and wraps. Onions are also excellent steamed and added to soups and stews. Consider making a simple vegetable soup with onions, garlic, ginger, carrots, celery, mushrooms, and potatoes. It is a healing and soothing meal that can provide signifiant health benefits and provide cellular rejuvenation, especially when feeling run down or worn out. Onions come in a wide range of varieties including red, yellow, white, and sweet. Using onions in your daily meals will help to boost your immune system and keep you healthy and strong. For a FREE report on Top 10 Healing Vegetables, click here http://bit.ly/1eLD8Aa
